Рекомендації батькам!
Як допомогти дитині сформувати позитивну самооцінку
Самооцінка - це те, наскільки діти оцінюють себе і наскільки важливими вони себе вважають.
Формування позитивної самооцінки є важливим для всіх дітей.
Ви можете допомогти дітям сформувати позитивну самооцінку, похваливши їх за досягнення або допомогти їм розпізнати та використати свої можливості.
Ось конкретні способи, як можна допомогти вашій дитині це зробити. 1. Почніть діалог і будьте взірцем для наслідування. Поговоріть зі своєю дитиною, не лише про речі, які вашій дитині здаються важкими, але й про речі, які вам здаються складними і над якими доведеться працювати.
Важливо, як ви говорите про те, як ви оцінюєте власні сили, а також визнаєте свої слабкі сторони.
Наприклад, якщо у вас слабка робоча пам’ять, можна це згадати: "Я не можу згадати товари в списку продуктів". Але спробуйте поєднати це твердження з чимось, що підкреслює ваші навички вирішення проблем: "Наступного разу я скористаюся телефоном, щоб сфотографувати список, на випадок, якщо забуду взяти цей папірець у магазин".
2. Надайте чіткі, але не критичні відгуки. Можливо, важко поговорити з дітьми про те, що їм потрібно, щоб вдосконалюватись. Але чітке звернення насправді може допомогти вашій дитині розвинути самооцінку.
Головне - говорити про проблеми таким чином, щоб спонукати дітей до вдосконалення, не змушуючи їх почувати себе погано. Замість критики спробуйте запропонувати дитині конкретну мету, над якою слід працювати. Наприклад, замість того, щоб сказати: "Чому ти завжди залишаєш свій одяг у такому безладі?" Ви можете сказати: "Твій одяг усюди. Ти можеш повернутися до своєї гри після того, як прибереш усе".
3. Допоможіть виховати мислення. Допоможіть дитині переформулювати негативні думки та висловлювання.
Наприклад, ваша дитина може сказати: "Я не можу це прочитати. Це занадто важко". Ви можете відповісти, сказавши: "Так, тобі важко читати і ти ще не можеш прочитати цю книгу. Давай складемо план, що потрібно зробити, щоб покращити ситуацію".
4. Навчіть, що помилки - це досвід. Частиною мислення для зростання самооцінки є визнання того, що помилки - це можливості для навчання.
Коли ваша дитина знає, що це нормально, якщо зазнати невдачі і є рішення для помилок, це може допомогти формувати самооцінку. Допоможіть своїй дитині не допустити помилку наступного разу.
5. Хваліть зусилля вашої дитини, а не лише кінцевий результат. Важливо хвалити свою дитину. Але те, як ви хвалите свою дитину також має значення.
Замість того, щоб просто концентруватися на кінцевому результаті, похваліть дитину за її старання. Визнаючи підхід дітей до вирішення проблем, ви допомагаєте їм зрозуміти, що вони здатні долати перешкоди. Конкретна, чесна похвала є ключем до формування позитивної самооцінки.
6. Заохочуйте дитину до позакласної роботи Пошук позакласних занять, які подобаються дитині допоможе розкрити її сили, впевненість у собі. Якщо ваша дитина має приємний голос і любить співати, знайдіть хор, до якого можна приєднатися.
Або якщо ваша дитина цікавиться спортом, поговоріть про те, щоб записатись до місцевої футбольної команди.
Пам'ятайте, що допомогти дитині сформувати позитивну самооцінку можливо.